Progressive Resources aktivitäten durch Team-Building.
Bilden von Team-Dynamik
Die Kraft der Lebensmittel gezielt nutzen / Lebens- und Kochkunst nach der Traditionellen Chinesischen Medizin
Das regenerative Event für Firmen mit Verantwortung gegenüber ihrem Personales
Weniger Burn-out, wenigere Erkrankungen, höhere Leistungen, wenn doch mal krank, dann nur kurz, Konzentrationssteigerungen und Ausgeglichene, kreative Mitarbeiter.
Tauchen Sie spielerisch in eine Welt von Sinnlichkeit und Kreativität ein.
Erleben Sie, wie Ihre Leidenschaft aus einer ganz alltäglichen Handlung eine lustvolle Aktivität macht.
Spüren Sie, wie die Dynamik und das Feuer der Begeisterung in Ihnen lodert und wie der Wille nach einer Wende in Ihnen keimt.
Die Einsicht das Ernährung, Bewegung und persönliches Wohlbefinden zusammengehört, erfordert schon einwenig Kühnheit von Ihnen.
Die Entscheidung die Ernährung und die damit zusammenhängenden Gewohnheiten umzustellen verlangt auf jeden Fall
Entschlossenheit und Mut, Schritte für Schritt die Arme hoch zu krempeln und an die Arbeit zu gehen voller Leidenschaft.
Anerkennen Sie Ihre Einzigartigkeit, und nutzen Sie die Möglichkeit, die die Ernährung nach den 5 Elementen individuell für Sie bereithält.
Nuten Sie Ihren Willen, um in einen Dialog mit Ihrem inneren Schweinehund zu treten und ihn immer und immer wieder zu besiegen.
Erforschen Sie Ihre Kreativität, wecken Sie Ihre Neugier und überraschen Sie sich selbst.
Das schönste daran ist der Genuss steht an vorderster Front gefolgt vom Geschmack.
Bissfeste Argumente stehen Ihnen stützend und hilfreich zur Seite.
Eine Mundgerechte Aufbereitung der Thematik, liefert Ihnen die nötige Struktur für die Umsetzung Ihrer Veränderungen.
Struktur sowie Kontinuität und überzeugende Vereinbarungen, gepaart mit persönlichem Einsatz, geleiten Sie auf Ihren Weg zum Ziel.
Die Integrität der Nahrungsumstellung in Ihren Alltag stellt einen Eckfeiler von Wu Xing dar.
Packen sie Ihren Rucksack voll mit Mut, Leidenschaft und Willen um sich in Bewegung zu setzen.
Ernährung und Bewegung
Stress, Schlafstörung und ungesunde Ernährung, Verdauungsprobleme, Bewegungsarmut, ….. Wir steuern in unserer Wohlstandsgesellschaft in Richtung körperlichen Raubbau und das in Eiltempo.Nur die Leistung zählt, Spaß und Freude am Leben werden meist in den Hintergrund gestellt. Auch bei mir stand die Kariere an erster Stell. „Sie“ vor den Augen, die Kraft und Ausdauer meiner Jugend in mir und meine Gesundheit war ein selbstverständliches Gut. Das war nicht nur jugendlicher Leichtsinn!
Kleine Schritte können Ihre Lebensqualität erheblich verbessern!
Die Acht Brokate stellen für mich eine Besondere Form der Bewegung dar.
Der Übende steht im Mittelpunkt. Es geht um das fühlen und wahrnehmen des eigenen Körpers und nicht um Leistungsstress.
Das bewusste wahrnehmen des eigenen Körpers und dessen Grenzen sowie das zurückerhalten der Geschmeidigkeit und das Wohlfühlen noch den Übungen sind für mich die wichtigsten Gründe die für das Acht Brokate Qi Gong sprechen. Ganz neben bei erhält man auch noch mehr Energie durch die Übungen und der tiefen bewussten Atmung.
Chinas Medizin
Das Ziel der Traditionellen Chinesischen Medizin, der TCM, liegt darin, ein langes und gesundes Leben zu führen.
Die diagnostischen und therapeutischen Maßnahmen der TCM beruhen auf grundlegenden Denkmodellen. Dazu gehören z.B. Yin und Yang und die 5 Wandlungsphasen.
Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser.
Der Therapeut kann von Fall zu Fall entscheiden, welches Modell sich am Besten zur Diagnoseerstellung eignet. Die Chinesische Diätetik basiert auf uralten Erkenntnissen der Chinesischen Medizin. Für mich ist festzuhalten das sie an keine bestimmte Küche gebunden ist sondern vielmehr darum wie ein Lebensmittel wirkt auf welches Organ und welche Richtung und wie man letztendlich die Wirkung noch einmal verändern kann alleine nur durch kochen, trocknen, grillen, dünsten, poschieren oder Braten.
Was ist Verdauung?
Verdauung in der Chinesischen Medizin wird las ständiger Prozess der Extraktion von Qi aus der Nahrung beschrieben.
Das heißt über die Nahrung werden den Körper alle zur Erhaltung der lebensnotwendigen Funktionen benötigte Stoffe zugeführt.
Zu Beachten ist, dass bei der Verdauung auch Qi benötigt und verbraucht wird. Darum ist darauf zu achten das die
Nahrung leicht verdaulich ist um den Körper nicht unnötige Energie für die Verdauung abzuverlangen.
Fünf Elemente Ernährung und Qi gong
     
Wu Xing - Qualitätsmanagement für Sie! hat sich zum Ziel gesetzt, betriebliche Gesundheitsvorsorge in die Herzen der Führungskräfte und Mitarbeiter mit traditionellen und doch unkonventionellen Mitteln zu bringen. Das Tun steht dabei im Vordergrund. Wu Xing stützt sich auf das Wissen (rund um Bewegung und Ernährung) der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM.
Qi Gong Präventionskur
Das Qi Gong ist ein wesentlicher Teil des chinesischen Kulturerbes. Die Übungen des Qi Gong umfassen verschiedene Techniken, welche das Qi (Lebensenergie) im menschlichen Körper, den Wechsel von yin und yang, oben und unten, vorne und hinten, rechts und links sowie von innen nach außen zum Zirkulieren bringen. Qi Gong kultiviert den Geist mit dem Ziel, die Gesundheit zu pflegen, Gesundheit herzustellen, Prävention, Linderung von Beschwerden, das Leben zu verlängern, die latenten menschlichen Fähigkeiten zu entwickeln sowie Schulung der Wahrnehmung und der Konzentrationsfähigkeit. Die therapeutische Wirkung der Qi Gong-Übungen beruhen auf der Beeinflussung physiologischer Prozesse im Sinne einer Regulation und Stärkung durch bestimmte Körperhaltungen oder Bewegungen, durch verschiedene Methoden der Atemführung und geistige Übungen. Auch die Schulmedizin kommt an den Übungen des Qi Gong nicht mehr vorbei, da Studien bewiesen haben, dass Qi Gong eine heilende und erfrischende (Körperkräftigende) Wirkung hat. Unsere Kurse finden ein Mal wöchentlich statt und dauern 1,5 Stunden. Zum Erlernen der Acht Brokate werden Einführungskurse, Wiederholungskurse und Vertiefungskurse angeboten. Der Besuch einzelner Kurse ist jederzeit möglich.
Die acht Übungen sind:
- Den Himmel mit beiden Händen unterstützen.
- Den Bogen spannen und auf den Adler zielen.
- Die Hände einzeln heben und die Milz und den Magen stärken.
- Nach hinten schauen und fünf Krankheiten und sieben Leiden vertreiben.
- Kopf und Schwanz wiegen wie ein Affe um das Feuer aus dem Herzen zu verteilen.
- Mit beiden Händen die Füße fassen, um Nieren und Hüfte zu stärken.
- Die Fäuste ballen und mit den Augen funkeln, um die Kräfte der Leber zu mehren.
- Die Ferse heben und den Rücken fallen lassen und hundert Krankheiten vertreiben.
       
Für die Teilnahme an einer Maßnahme zur Stressbewältigung und Entspannung gelten seit 2008 neue Steuergesetze. Unter die Steuerbefreiung fallen alle Leistungen, die im "Präventionsleitfaden der Spitzenverbände der Krankenkassen" genannt sind.Wer Sport treibt, erhält seine Arbeitskraft. Betriebliche Gesundheitsförderung bringt Vorteile für Arbeitnehmer und Chefs, beide können profitieren, wenn der Arbeitnehmer sich fit hält. Auch Programme zur Stressbewältigung fallen unter das Gesetz.
Finanzamt erleichtert die Gesundheitsförderung
Ab 2008 kann jeder Arbeitgeber für seine Mitarbeiter steuer- und sozialabgabenfrei bis zu 500,00 Euro für gesundheitsfördernde Maßnahmen ausgeben. Auch der Arbeitnehmer braucht solche Extras dann nicht zu versteuern, sie sind kein "geldwerter Vorteil". Entscheidend ist zunächst, dass der Arbeitnehmer die Leistung zusätzlich erhält, also nicht etwa als Teil seiner regulären Entlohnung. Arbeitnehmer sollten deshalb ihren Chef auf die neuen Möglichkeiten aufmerksam machen. Dabei bieten sich jetzt vielfältige Gelegenheiten, etwas für die Gesundheit zu tun und das gleichzeitig beim Finanzamt geltend zu machen.
quelle: www.welt.de/finanzen/karriere/article2790363/Fiskus-unterstuetzt-jetzt-die-Gesundheitsfoerderung.html
Ein Präventionswochenende beginnt immer an einem Freitag und endet am darauf folgenden Sonntag.
Kosten: 600,00 €
Rückerstattung durch die Krankenkassen: Bis zu 150,00 €
Inbegriffen ist: HP, Kochkurs nach den 5 Elementen und Qi Gong.
Gesondert zugebucht werden können: Shiatsu und Hot Stone-Massage
Anfahrt auf eigene Kosten.
Termine erfragen Sie unter 030/ 315 64 387.Rufen Sie uns an! Wir stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
Wu Xing bietet Ihnen u.a. Individuelle Ernährungsberatungen nach der TCM, auch 5 Elemente Ernährung genannt und Qi Gong Trainings mit den 8 Brokaten.
Seien Sie mutig und machen Sie sich auf den Weg! Wu Xing - Gesundheit für Mutige!
Teambilding durch Coatching mit dem molekularen Kochkurs
Unsere Spezialität bei der Teamentwicklung ist Kommunikation durch Kochen. Das gemeinsame Gestalten des Jüngsten Gerichts (molekulares Kochen) vom Vorbereiten über das Zubereiten bis hin zum Anrichten und Genießen ist besonders Teamarbeit gefragt.
Denn Kochen ist der Grundpfeiler für den Erfolg im Team: Jetzt setzen immer mehr Firmen auf Kochevents, um den Zusammenhalt und dem Teamgedanken zu steigern.
Das ergab eine Frankfurter Umfrage, die im August an mehr als 100 mittelständischen Unternehmen gestellt wurde.
Für die Mehrheit der Firmen prägten die Kochkurse die Teamkultur besonders gut. Denn durch die enge Teamarbeit stand am Ende ein geschmacksvolles Ergebnis, welches durch gemeinschaftliches Improvisieren und Genießen zustande gekommen ist. „Das gemeinsame Kochen unterstützt die Kreativität und den Zusammenhalt besonders nachhaltig.
Die Teilnehmer sind nicht angespannt und angestrengt, da sie nicht abenteuerlichen Teambuildings in schwindelnder Höhe oder heißen Kohlen ausgesetzt werden.
Unsere Kochevents sind im Vergleich zu anderen Teammaßnahmen etwas ganz besonderes, da sie in entspannter Atmosphäre, mit angenehmen Gesprächen und guter Laune ans Ziel des Genießens kommen und dies meistens noch mit einem Aha-Erlebnis gekrönt wird. Hier werden Anforderungen an die Kommunikation und an die Koordination gestellt.
|
